Desarrollo de técnicas
Las numerosas técnicas sobre la ayuda psicologica: para escuchar, comunicacionales, de resolución de problemas, etc. A menudo es difícil usar estas técnicas en la vida real, porque estás tan compenetrado emocionalmente con lo que se está diciendo, que es difícil pensar también en cómo lo estás diciendo. Tal vez algunos lectores quieran unirse a un grupo para afinar sus técnicas en un lugar seguro
Las técnicas presentadas aqui pueden ser fortalecidas en un curso de entrenamiento. Acudir en pareja a un curso es una manera de aprender y crear un clima de confianza. Cuando escuches al profesional que dicta el curso y a tus compañeros, encontrarás que es natural discutir acerca de cómo comunicarse en la relación. Pero, como no se está discutiendo en el contexto de una pelea y no hay culpas, es más fácil hablar acerca de diversos temas sin sentirse mal o culpable.
Hay muchos cursos que enseñan técnicas comunicacionales similares a las que yo describí.
Puedes contactarte con estos cursos mediante universidades locales, centros de salud mental, organizaciones para padres y maestros, iglesias y otros lugares, Busca en las descripciones de los cursos palabras como "entrenamiento comunicacional", "escucha activa" y "resolución de conflictos en los que los dos ganen".
Los terapeutas te ayudarán a ti y a tu pareja a practicar estas técnicas. Mi esposa y yo vamos a uno que nos ayuda y nos permite practicar nuevas técnicas mientras trabajamos con asuntos de la vida real, con la seguridad de que hay alguien que nos ayuda a encarrilarnos si adoptamos una actitud defensiva o competitiva. |
