Gimnasia para la tercera edad

La importancia de la gimnasia para la tercera edad evalúa nuevo el concepto del elejercicio físico como recurso terapéutico para mejorar la salud.

Un estudio verifica que la gimnasia para la tercera edad, disminuye los riesgos de la mortalidad en la mayor gente de 60 años en enfermedades cardiovasculares y respiratorias, pero solamente bajo régimen moderado.

Por varios años se ha indicado que la gimnasia para la tercera edad es una de las estrategias para la prevención primaria de la hipertensión arterial, de las enfermedades cardiovasculares generalmente los problemas respiratorios, del osteoporosis, y de otras agitaciones. También tiene importancia en la prevención secundaria en las patologías cardiovasculares, puesto que mejora el pronóstico del paciente del infartado.

Investigadores de la división de Epidemiología de la ciudad de Miniápolis en los Estados Unidos, evalúa la asociación entre la actividad física y mortalidad por cualquier causa en mujeres con menopausias entre 55 y 69 años a través de 7 años. El estudio incluyó 40.417 mujeres y la parada completa de la evaluación que era la muerte.

Las variables en las cuales la gimnasia para la tercera edad fue clasificada era los siguientes: 
Actividad física regular.
Actividad física moderada.
Actividad física vigorosa.
Una vez por mes.
Menos de una vez por semana.
2 a 4 veces por semana.